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KAN,MA Dining

2019年11月27日 11:00

【 #enn連載 第10回】こんにちは。漢方アドバイザーの菅...

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【 #enn連載 第10回】

こんにちは。
漢方アドバイザーの
菅村真美衣 @enn0219mamie です。

月2回、KAN,MAさんのSNSを
お借りして連載させていただいています。


"家族の為にも優しくなりたいんです"
そんな声をカウンセリング中によくお聞きします。

自分よりも子供、
自分よりも家族。
私は二の次なのだと。
でも、お母さんってのは、
そういうものなんです。

自分が気力体力をすり減らし、家族の為に頑張ってる。だけど、誰にも"ありがとう”や"感謝"さえもされない。
でもそれが普通なんです。

普通だと思っていても、
それが当たり前だと
腑に落としたつもりでも、
心の奥底では、真逆の自分がいる。

でも、そんな自分を出してしまえば、どう思われるか。

文句を言われるんじゃないか。
家族がバラバラになるんじゃないか。
はたまた嫌われるんじゃないか。

母になれば、家族のために
生きるのが"世間体”からして
1番良いに決まってる。

私も母業をしているので、
この気持ち痛いほどわかります。

私も結婚し子供を生んでから
優先順位が変わりました。

それまでは、守るものなどなくて、逆に守ってもらうことが普通だったのが、
いつしか守る側に。

お母さんは大変なんですよね。
家事もしながら育児や仕事もして。

あ!忘れてませんよ、
お父さんもです。
毎日家族の為に働いてくれて。おつかれさまです。

日本って、頑張るのが美学な所ってありません?。
頑張ってる人が偉い、
すごいとか。何か競ってるんですかね。

そして、今はSNSがあります。
みんな個々で発信しています。

"あの人、輝いてるな"
"毎日楽しそう"
"色んな所へ遊びに行けていいなぁ"

こうして誰かと比較したりして。

わたしも発信している側の
一人です。

でも、SNSって、
ある程度作れたりしません?。
日常の中の端っこを切り取ったもので、それがえらく凄いことのように見せれたりして。

わたし個人のSNSでは決まり事があって。
まずネガティブなことは
書かないようにしています。
そして人の批判中傷など、
一切しません。

だから、わたしのSNSを見ても、楽しくやってるなって
思われるかもしれませんね。

でも、書かないだけで
嫌なこと、悲しいこと、
腹が立つこといっぱいあります。でも書きません。

何が言いたいかと言うと、
人の幸せは他人が決めることでなく、自分の感性で決めること。

そして、比べても仕方がないんです。虚しいだけ。

それよりも、自分が好きなこと、心が動かされることに
集中して。

見たくないものは見なくていい。疲れちゃうだけだから。

それよりも目の前に起こってるリアルな現実を。

でもそう思えるには、
ある程度の自分軸が必要かも。
何が起こってもブレない
自分の軸。

軸を高めたいと思ったら、
まず自分に目を向けてあげること。
したいことを自分で承認してあげること。

漢方では、シンプルに身体を温めてあげれば必ず気力は
上がります。
薬膳茶も良いですが、
シンプルにしょうが湯でもいいんです。

そして、食べ物では
"甘くて黄色い食べ物"を
食べてみてください。

はちみつ、バナナ、みかん、かぼちゃ、さつまいもとか。

この食材はお腹のケアができるんです。

よく"お腹から声を出して"とか言いませんか?。

ここがしっかりしていないときちんと立つことができないと言われています。

気力体力共に踏ん張る力が
欲しかったら、
黄色くて甘い食べ物を。

そして、笑顔になりたいのなら、まずは自分を大事にしてくださいね。
ちょっとくらい自分を優先してあげてください。

それができたら家族にも
きっと優しくなれるはず。
・


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店舗情報

名称 KAN,MA Dining
(カンマダイニング)
電話 0773-77-8897
住所 〒624-0912 京都府舞鶴市上安750 アクセス
営業時間 11:00~18:00
定休日 木曜日
公式URL https://kanma.kyoto/