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福知山市役所 秘書広報課 広報係

2020年5月12日 18:00

【福知山市オリジナルの貯筋体操で、体を動かそう】 外出を控え、...

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【福知山市オリジナルの貯筋体操で、体を動かそう】

外出を控え、いつの間にか運動不足になっているかもしれません。感染症予防には、日頃の体力づくりも大切です。

そこで高齢者の方を対象に、「貯筋体操」の動画を作成し、YouTubeの福知山市公式チャンネルに公開しました。...
貯筋体操は、日常の動きをもとに考案した福知山市オリジナルの体操です。

動画を見ながら、体を動かし、健康な体づくりに取り組みましょう!

https://youtu.be/oqJM8vy4BSk

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店舗情報

名称 福知山市役所 秘書広報課 広報係
(フクチヤマシヤクショ ヒショコウホウカ コウホウガカリ)
電話 0773-24-7000
住所 〒620-8501 京都府福知山市字内記13番地の1 アクセス
開庁時間 月~金曜日(祝日除く)
午前8時30分~午後5時15分

水曜日(祝日除く)
一部窓口を午前8時30分~午後7時まで開設
公式URL http://www.city.fukuchiyama.kyoto.jp/